THE BEST SIDE OF นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร

ปิดโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และแสงจ้าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน ลดการรับรู้ทางประสาทสัมผัสก่อนเข้านอนรักษานอนกรนด้วยการผ�